Barbel Angkat Bobot TR1021
Barbel minangka peralatan olahraga serbaguna sing bisa digunakake kanggo nindakake macem-macem latihan, kayata squats lan pers militer.Jinis barbel sing paling umum biasane ana ing rong jinis, standar lan Olimpiade.
Barbel standar biasane luwih cendhek tinimbang barbel Olimpiade, lan bobote biasane antara 15 - 45 kilogram.Barbel Olimpiade biasane bisa bobote saka 45 - 120 kilogram lan duwe desain sing luwih ergonomis.Dheweke uga duwe desain sing dirancang kanthi presisi, lan sawetara uga ngemot lengen puteran kanggo gerakan sing luwih apik.
Kaloro jinis bar kasebut cocog kanggo macem-macem latihan, kayata pull-up, larik, deadlift, tekanan dada, squats lan macem-macem latihan latihan kekuatan liyane.Gumantung ing jinis olahraga sing arep ditindakake, sampeyan bakal pengin milih barbel standar utawa barbel Olimpiade.Umumé, pilihan sampeyan bakal gumantung apa sing sampeyan pengin entuk.
Nalika nimbang barbell, penting kanggo nimbang jinis materi sing digawe, uga bobote.Umume barbel biasane digawe saka baja, wesi utawa aluminium.Baja minangka bahan sing paling tradisional lan luwih apik kanggo tukang angkat sing luwih enom utawa angkat besi pemula.Barbel wesi biasane luwih abot, dadi becik kanggo angkat besi sing berpengalaman utawa lifter maju.Barbel aluminium biasane bobote luwih entheng, dadi pilihan sing apik kanggo wong sing lagi miwiti utawa sing pengin mbangun otot sing luwih entheng.
Ora preduli apa jenis barbel sing sampeyan pilih, penting kanggo elinga yen safety tansah dadi prioritas.Priksa manawa sampeyan duwe wong sing ndeleng sampeyan nalika ngangkat bobot abot, lan terus nggunakake piranti olahraga pelindung, kayata bungkus lutut lan sabuk angkat bobot, sajrone latihan barbell.
Barbell gampang diatur kanggo bobot apa wae antarane 2.5kg nganti 25kg.Kanthi beban maksimal nganti 125kg, barbel iki dirancang kanggo sing serius babagan latihan awak.Iku becik kanggo latihan silang, ngangkat daya, binaraga, lan latihan kekuatan.Cocog kanggo omah, gym komersial utawa pusat kinerja.Profil barbell sing langsing mbantu ngilangi bobot nduwur sirah lan nggampangake pangguna kanggo ngangkat utawa nyelehake barbell kanthi aman.
